مراجعة 10 أسباب لشعورك بالعمر وزيادة الوزن "دقيقة طبياً وتصل إلى النقطة التي هي: الصحة لا علاقة لها بعمرك. لها كل ما تفعله مع ما تأكله ، وكيف تتحرك ، وما تؤمن به. إذا كنت تريد أن تزدهر لمدى الحياة ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يحتويه هذا الكتاب. - الدكتورة كريستيان نورثروب ، مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز ، للآلهة لا تشعر بالتقدم في العمر ، وتضعه على المحك. هذا واضح ومباشر. ، تم التحقق من صحتها ، والأهم من ذلك ، التمكين من المعلومات التي تفتح الباب للصحة وفقدان الوزن والحيوية. - الدكتور ديفيد بيرلماتر ، مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً في نيويورك: الحبوب: الحقيقة المدهشة عن القمح والكربوهيدرات والسكر - دماغك 10 أسباب تجعلك تشعر بالعمر وتحصل على أصفار الدهون في صمت على الخطوات التي يمكنك أن تأخذها من أجل أن تشعر أنك في أفضل حالاتك وتعيش حياة صحية ومرضية ، في طرق أعمق من مجرد مشاهدة ما تأكله. مع تركيزه على ما تأكله. تقليل التوتر ، وتغير الحياة فوائد النوم وأهمية إعادة التواصل مع إحساسك بالمعنى والهدف ، قدم لنا الدكتور ليبمان برنامج صيانة شاملًا للوصول إلى صحة جيدة. - أريانا هافينجتون د. فرانك ليبمان لديه موهبة لتوجيه قرائه مع حلول واضحة للهموم الصحية المعقدة. عشرة أسباب تصل إلى قلب الشيخوخة غير الصحية وتمنحك خطوات بسيطة لبناء حيوية الشباب في أي عمر. -الدكتورة ليو غالاند ، مؤلفة كتاب "حل الحساسية" د. ليبمان هو المفضل لدي في كل ما يتعلق بالصحة والعافية. إنه طبيب تشخيصي يجمع بين أفضل ما في الطب الشرقي والغربي أثناء تعليمه التوازن ونمط الحياة الصحي. يجمع هذا الكتاب الذي لا غنى عنه بين معرفته وموهبة الشيف تريشيا ويليامز. إنه أمر لا غنى عنه لمن يريد أن يكون أكثر صحة وجمالاً من الداخل إلى الخارج. - تولى بوبي براون فرانك اثنتين من أكبر مشاكلنا كأفراد في العالم الحديث ، زيادة الوزن والشيخوخة. يعطينا أفضل وأحدث النصيحة حول كيفية التعامل مع هذه مونسترز حتى نتمكن من مواجهة هذه العوائق بشكل عملي وحكمة. يعلّمنا أن نصغي ونرى جسدنا وعقلنا وقلبنا كنظام متكامل. خطوة عملاقة أخرى إلى العافية والمتعة. - رودني يي التقدم في السن لا يعني الرضا عن الدهون ، والتعب وغير الملهم. في كتابه الجديد ، يقدم الدكتور فرانك ليبمان 10 مذنبين يتم إهمالهم في كثير من الأحيان إلى جانب طرق بسيطة وفعالة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء وتصبح نحيفًا وحيويًا وصحيًا في أي عمر. يجب أن تقرأ! -جيه جيه فيرجن ، مؤلفة نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا لكتاب جيه جيه فيرجن شوجر امباكت دايت وذا فيرجن دايت دكتور ليبمان مليء بالمعلومات التي تفتح العين. ستساعدك وصفاته اللذيذة ، وخطط الوجبات السهلة ، ومزيلات التوتر القوية في الطريق إلى حياة كاملة. أوصي بشدة بهذا الكنز. - الدكتورة ايمي مايرز ، مؤلفة كتاب نيويورك تايمز الأكثر مبيعا حل المناعة الذاتية الذكية المستندة إلى علم سليم ، يجمع هذا الكتاب بين التعلم الأساسي للجمهور الذي تم وصفه لفترة طويلة بحبوب أكثر من الأطعمة الصحية. يلخص ليبمان المعلومات المعقدة في نصائح سهلة القراءة وسهلة الاستخدام - دليل ذكي وبسيط لاستعادة الصحة الجيدة. سوف أوصي بهذا الكتاب! - نينا تيكولز ، الصحفية العلمية ومؤلفة كتاب نيويورك تايمز الأكثر مبيعاً The Big Fat Surبرايز قد يكون التقدم في السن أمرًا لا مفر منه ، لكن ليس عليك أن تصبح سمينًا! ما عليك سوى اتباع نصيحة الدكتور فرانك ليبمان وستشعر بالنشاط أكثر من أي وقت مضى! - جايسون واشوب ، المؤسس والمدير التنفيذي ، Mindbodygreen عن المؤلف الدكتور فرانك ليبمان هو واحد من الرواد في مجال الطب التكاملي في الولايات المتحدة الأمريكية. ليبمان ، هو متحدِّث دولي بارز في مجال الصحة والعافية ، وهو مؤلف لأربعة كتب بما في ذلك أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز ، قواعد الصحة الجديدة. ظهر في منشورات مثل صحة الرجل ومجلة فوغ، وهو مساهما منتظم في هافينغتون بوست وجوب. موقع ويب دكتور فرانك ليبمان غلاف ورقي: 416 صفحة ردمك -10: 1781805024 ردمك -13: 978-1781805022 الناشر: هاي هاوس يو كيه ليمتد (23 فبراير 2016) أبعاد المنتج: 17.81 × 2.39 × 22.91 سم اللغة: الإنجليزية